د وزن له لاسه ورکولو لپاره د ارګانیک عضوي استخراج پاؤډر

راځئ چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره د زوروس بلیزي د وړتیا د ملاتړ په خاطر ساري شواهتوب شواهد وړاندې کړو:

میتابولیک وده

یوه مطالعه د درملو خواړو په ژورنال کې خپاره شوې چې اګیزم بلزي انکیټس په موږکانو کې د غوړ میتابولیزم پورې اړوند د جيسونو بیانونه ډیروي. دا وړاندیز کوي چې مرخیړ ممکن د بدن سره د خورا اغیزمنو سوځولو کې مرسته وکړي، احتمالي وزن لرونکي مرستې.

د اشتها مقرل

څیړنې ښودلې چې دا چې فشاروي بلزي پکې شامل دي چې ممکن د اشتها هومونونو تنظیم کولو کې مرسته وکړي. د درملو مشروم په نړیوال ژورنال کې یوه مطالعه وموندله چې موږکان د اګالیکس بلزي د استخراج سره درملنه کړې وه او د خواړو ټیټې کچې غرن، یو هورمون هڅوي چې اشتها هڅوي.

د ګیټ مایکروبیمس ملاتړ

د زاویۍ بلزي پر وړاندې وړ ملکیتونه کولی شي صحي غټ غوټ مایکروبلیم ته وده ورکړي، کوم چې په پراخه کچه د وزن مدیریت کې د خورا مهم فاکتور په توګه پیژندل کیږي. متوازن GUT مایکروبیم کولی شي هضم ښه کړي، سوزم راکم کړئ، او حتی میتابولیزم اغیزه وکړي.

د وینې شکر کنټرول

د وینې د شکر مستحکم اندازه د وزن مدیریت لپاره اړین دي. د بدیل او تکمیل درملو په ژورنال کې د کلینیکي محاکمه وموندله چې اګوریت بلزي تکمیل موندلې چې د 2 شکري کچې ډول سره د انسولین حساسیت ښه دی.

پداسې حال کې چې دا مطالعات هڅونکي شواهد وړاندې کوي، په انسانانو کې د زراعت له لاسه ورکولو احتمال په بشپړ ډول پوهیدلو لپاره خورا څیړنه. په هرصورت، موجوده معلومات وړاندیز کوي چې د دې مشروم استخراج د وزن مدیریت ملي پلان ارزښتناک اضافه کیدی شي.

شاملولد عضوي عضوي ایریزي استخراجي پوډرستاسو د وزن له لاسه ورکولو رژیم ساده او مؤثره کیدی شي. دلته د پیل کولو کې د مرستې لپاره ځینې عملي لارښوونې دي:

داسج او وخت

پداسې حال کې چې هیڅ په نړیواله کچه منل شوي خوراک شتون نلري، ډیری کارپوهان وړاندیز کوي چې په ورځ کې د 1-2 ګرامه اکر ایستوي پوډر بلروکروس بلوکرو توریزو استخراجي پوډر سره پیل کوي. دا غوره دی چې دا دوه ډوزونو ویشئ، چې د خواړو دمخه یې نیولی. لکه څنګه چې له پیل څخه د ګټې اخیستنې دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړي توګه که تاسو کوم پخوانی روغتیایی شرایط لرئ یا درمل اخلي.

د شرکت میتودونه

د زرغونیکس اچزي استخراج پوډر په مجموع کې دی او په اسانۍ سره ستاسو ورځنۍ ورځنۍ ته اضافه کیدی شي:

-خوځنده:پاؤډر د مغذي ودې لپاره ستاسو په سهار کې نرم کړئ.

-چای:پاؤډر په ګرمو اوبو کې منحل کړئ ترڅو د تغذیه کولو چای رامینځته کړي.

-سوپونه او د بوتونو:پاؤډر د اضافو تغذیه لپاره خپل غوره سوپونو کې وخورئ.

-کیپسول:د اسانتیا لپاره، تاسو کولی شئ د کیپسول په فورمه کې د قابولینو زرو استخراج هم ومومئ.

د وخت له پلوه د وخت له لارې

د احتمالي ګټې اعظمي کولد عضوي عضوي ایریزي استخراجي پوډرد وزن له لاسه ورکولو لپاره، د دې صحي عادتونو سره خپل کارول یوځای کړئ:

-متوازن رژیم:په بشپړ ډول تمرکز وکړئ، د مغذي موادو کښت خواړه او پروسس شوي توکي محدود کړئ.

-منظم تمرین:په اونۍ کې لږترلږه 150 دقیقو لپاره د اعتدال شدت تمرین تمرین لپاره هدف.

-کافي خوب:هره شپه د 7-9 ساعتونو خوب کولو کیفیت.

-د فشار مدیریت:د فشار کمولو تخنیکونو په څیر تمرین وکړئ لکه مراقبت یا یوګا.

د پرمختګ څارنه

د خپل وزن، بدن اندازه کولو، او د روغتیا مریخونو، د بدن محصولاتو، او د روغتیا مریخونو اندازه کولو په واسطه د خپل وزن له لاسه ورکولو سفر تعقیب کړئ. دا به تاسو سره ستاسو د وزن مدیریت ستراتیژۍ برخې په توګه د زرغونینو توریز ارزولو کې مرسته وکړي.

احتمالي ضمني اغیزې

پداسې حال کې چې اګستیکس بلزي عموما خوندي ګ considered ل کیږي، ځینې خلک ممکن د لږ اړخیزو تاثیراتو تجربه کړي لکه د هاضمې ناراحتي یا حساسیتونه. که تاسو کومه منفي اغیزو تجربه کړئ، د مقاصع کارولو او د روغتیایی پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.