خبرونه - عضوي الیفالف پاؤډ VS تازه الفالفا: کوم چې ډیر اغیزناک دی؟

پیژندنه

کله چې د الفالف فای فاکور ځواک څخه لرې کول، دواړهعضوي الفالفا پوډر او تازه الفالفا د پام وړ ګټې وړاندې کوي. په هرصورت، عضوي الفالفا پوډر د دې د متمرکز مغذي توکو پروفایل، د شیلف ژوند، او په مصرف کې نا رضایتي رامینځته کیږي. د ډیهایډریشن پروسه د پاؤډر رامینځته کولو لپاره کارول شوې کلیدي مغذي مواد ساتي پداسې حال کې چې د الفالف له مینځه وړو په پایله کې.

د مغذي موادو پرتله کول: عضوي الفالفا pordds vs تازه

د عضوي الفالفا پوډر راځئ چې د غذایی توکو پرتله کړو:

د عضوي الفالفا پوډر د مغذي توکو ځواک ځواک دی، د اړین ویټامینونو او منرالونو لړ سره ډک شوی. دا په ځانګړي توګه په ویټامینونو A، C، E، او K کې بډای دی، او همدارنګه معدني لکه د کلسیم، پوټاشیم، او زنک په څیر معدنیات بډایه دي. د ډیهایډریشن پروسه د اوبو مینځپانګه لرې کوي، چې دا مغذي مواد لږ حجم ته اړوي.

د مغذي توکو تازه الف، پداسې حال کې چې مغذي مواد د اوبو لوړه مینځپانګه لري، کوم چې د هغې مغذي مغذي مواد کموي. په هرصورت، دا د دوی طبیعي حالت کې د کلوروفیل، فایبر، او فایټریټریټونو ښه سرچینه چمتو کوي.

د پام وړ توپیر د پروټین مینځپانګې کې دی. د عضوي الفالفا پوډر معمولا په هر 100 کیلو کې شاوخوا 3.9g پروټین شامل دی، دا د نباتاتو پراساس پروټین سرچینه رامینځته کوي. له بلې خوا تازه الفFalfa، د اوبو د لوړې مینځپانګې له امله ټیټ پروټین غلظت لري.

کلسيم مواد بله ساحه ده چیرې چې د عضوي الفالفا پوډر روښانه کوي. په 100G کې د کلسیم نږدې 713MG سره، دا د بوټي پر اساس کلسیم سرچینو ته وده ورکوي. تازه الفFalfA په کلسیم کې هم شتون لري، مګر په داسې تمرکز ب form ه کې نه.

ویټامین سي په دواړه ډولونو کې دی، د عضوي الفالفا پورې پوډر سره په 100G کې شاوخوا 118mg لري. دا غلظت د کوچني خدمت شوي اندازې کې د پام وړ ویټامین سي وده لپاره اجازه ورکوي.

د عضوي الفالفا پوډر کې د غوړ مینځپانګه د 100G په 10.9g کې د یادونې وړ ده. دا په عمده ډول صحي غوړ دي، پشمول د OMGA -3 غوړ اسیدونه، د پوډر تغذیه شوي ارزښت کې مرسته کول.

د رژیم فایبر په دواړو فارمونو کې شتون لري، سرهعضوي الفالفا پوډرپه 100G کې شاوخوا 2.1G چمتو کول. دا فایبر مینځپانګه د هاضمي روغتیا ملاتړ کوي او د وینې د شکر په کچه کې مرسته کوي.

د عضوي الفالفا پوډر هم د پام وړ مقدار کارولین شامل دي (په ترتیب سره 4978MG)، چې په ترتیب سره د هغې انټي اکسیډینټ ملکیتونو او الیکټروګ توازن کې مرسته کوي)

د جنسیت الفرف پاؤر څنګه د روغتیا ګټو ته وده ورکوي؟

د Al عضوي الفالفا پوډر د روغتیا ګټو لپاره د ګټو لپاره د روغتیا ګټو وړاندې کوي، په لویه کچه د وچولو پروسې په جریان کې. راځئ چې د سوپر پوستکي پاؤډر څنګه د روغتیا مختلف اړخونه لوړ کړو:

میتابولیک روغتیا:د پروټین لوړ پروټین مینځپانګه (په 100 کیلوګرام کې) په عضوي الفالفا پوډر کې) د میټابولیک فعالیت ملاتړ کوي. پروټین د نسج جوړولو جوړولو او ترمیم لپاره مهم دی، او دا د وینې د شړاتو کچو تنظیم کولو کې هم مرسته کوي. د پاؤډر په احتمالي ډول د وینې بورې ته د پوډر وړتیا دا د دوی د میټابولیک روغتیا ښه کولو لپاره د دوی د میټابولیک روغتیا ښه کولو لپاره د دوی د میټابولیک روغتیا ښه کولو لپاره ارزښت لري.

د زړه لارې روغتیا:د دې اغیزمنو کلسیم مینځپانګې سره (په هر 100 کیلوګرام) او پوټاشیم (497MG)، د عضوي الفالفا پلوډر د زړه روغتیا کې برخه اخلي. کلسيم د صحي فشار د فشار فشار ساتلو کې رول لوبوي، پداسې حال کې چې پوټاشیم د زړه د مناسب فعالیت لپاره اړین دی او ممکن د زړه ناروغۍ خطر کمولو کې مرسته وکړي.

د هډوکي روغتیا:د کلسیم لوړ مینځپانګه، د ویټامین K سره مل کول، عضوي الفالف پاؤر جوړوي د هډوکو روغتیا عالي ملاتړ کونکی دی. دا مغذي مواد د بین کثافت او د شرایطو په څیر د مخنیوي شرایطو ساتلو لپاره خورا مهم دي.

د انټي اکسیډینټ محافظت:د ویټامینونو A، C، او e، کیروټین (همدارنګه په 1004MG کې)، د ارګانیک الفالفا پوډر محافظت چمتو کوي. دا مرکبونه په بدن کې د زیان رسونکي وړیا رادیکالونو په بې طرفه توګه په بیلاعي ډول سره مرسته کوي، چې احتمال یې اکسيډي فشار او سوزش کموي.

هضم روغتیا:د رژیم فایبر مینځپانګه (2.1G په 100G کې) پهعضوي الفالفا پوډرد منظم کویل خوځښت په وده کولو او د ګټونکي د ګټونکي پیچ بټ بټیریا ته وده ورکولو سره د هاضمي روغتیا ملاتړ کوي. دا کولی شي د عمومي هاضمې فعالیت پرمختللي کولو لامل شي او یو صحي ګوم مایکروبلوم.

د معاف ملاتړ:د پراخه ویټامین سي مینځپانګې (په هر 100 کیلوګرام کې) په عضوي الفالفا پلوډر کې) د پام وړ معافیت سیسټم ملاتړ چمتو کوي. ویټامین سی د معافیت فعالیت لوړولو لپاره د معافیت فعالیت لوړولو لپاره پیژندل کیږي او د مختلف انتاناتو په وړاندې یې ساتنه کوي.

د پوټکي روغتیا:د عضوي الفالفا په اوږدو کې د انټي اکسیډینټونو، ویټامینونو، او معدنياتو ترکیب کولی شي صحي پوټکي کې برخه واخلي. دا مغذي مواد د همکارۍ د تولید لپاره، د UV زیان پروړاندې محافظت، او ممکن د عمر د نښو د نښو کمولو کې مرسته وکړي.

د ښځو روغتیا:د الفالیک الفالفا پوډر چایټروپروجونه لري، نبات مرکبونه چې په بدن کې د مایک ایسټروجن لري. دا ممکن په ښځو کې د مینوعزیلي علاماتو کمولو کې مرسته وکړي.

تازه الفالفا یا پوډر: کوم چې ستاسو لپاره غوره کار کوي؟

د تازه الفالفا تر مینځ غوره کول اوعضوي الفالفا پوډرپه نهایت کې ستاسو د ژوند کولو، روغتیایی اهدافو، او شخصي غوره توبونو پورې اړه لري. راځئ چې د هر یو معجزه معاینه کړو ترڅو تاسو سره د خبرتیا پریکړې کولو کې مرسته وکړو:

تازه الفالفا:

نبض:

- د دوی طبیعي حالت کې مغذي مواد چمتو کوي

- په ژوندۍ انزایمونه لري چې ممکن هضم مرسته وکړي

- د کرکټر جوړښت او تازه خوند وړاندیز کوي - په اسانۍ سره د سلګونو او سانډویچونو کې شامل کیدی شي

په:

- د لنډ شیلف ژوند لري

- یخچال ته اړتیا لري

- ممکن د کال په کچه د کال د ارزښت په توګه نه وي

- ډیرې اوبه، د مغذي غذا کمولو څخه

- د مصرف کولو دمخه مینځل او چمتووالي ته اړتیا لري

د عضوي الفالفا پوډر:

نبض:

- خورا متمرکز مغذي مواد

- د شیلف ژوند (- ≤ 12.0 n رنګه مواد)

- حتمي - د شرابو، شیک، شیک، شیک، شیک، شیک، شیکونو، او مختلف ترکیبونو ته اضافه کیدی شي

- دوامداره مغذي مواد

- د سفر لپاره مناسب او په اونۍ کې ژوند کول

- تصدیق شوی عضوي، د لوړ کیفیت او خوندیتوب معیارونو تضمین کول

- د GMOS، لبنیاتو څخه پاک، ګراټین، او روږدي

- په اسانۍ سره هضم او جذب وړ او جذبونکی د ښه ذرې اندازې له امله (200 میش)

په:

- ممکن ورته نوي خوند د خامو الفالفا په څیر نه چمتو کړي

- په نورو خواړو / څښاکونو کې ګډولو یا شاملولو ته اړتیا لري

- لومړنۍ لګښت ممکن د تازه الفالفا څخه لوړ وي

خپل ژوندانه په پام کې ونیسئ:

که تاسو د پخلی کولو څخه خوند واخلئ او وخت ولرئ ترڅو په منظم ډول د تازه اجزاو چمتو کولو لپاره وخت ولرئ، تازه الفالفا ممکن ښه مناسب وي. د سلادونو اضافه کولو لپاره دا عالي دی یا د مختلف پخلي لپاره د ګودام په توګه.

پایله

دواړهعضوي الفالفا پوډراو تازه الف الفالین ځانګړي ګټې وړاندیز کوي، مګر عضوي الکالفا پوټس د دې متفاوت مغذي مغذي توکو د پروفایل، کموالي، او اسانتیا لپاره ودریږي. د دې اوږد شیلف ژوند، د کارولو اسانتیا، او قوي تغذیه کونکي مینځپانګې دا د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب کوي چې ګوري چې د دوی مغذي مواد په مؤثره توګه اعظمي کړي. په هرصورت، غوره اختیار په نهایت کې د انفرادي غوره توبونو، ژوند کولو، او روغتیايي اهدافو پورې اړه لري.

ایا تاسو تازه الف الفالفا، عضوي الفالفا پوډر غوره کړئ، یا د دواړو ترکیب، ستاسو رژیم کې ستاسو د مغذي توکو د مغذي توکو - بډایه کښت کې کولی شي ستاسو د عمومي مغذي توکو - روغتیا او هوساینې کې د پام وړ مرسته وکړي. زموږ د لمړني عضوي الفالفا پلورونو او نور بوټانیکل سپکاټونو په اړه د نورو معلوماتو لپاره، مهرباني وکړئ په موږ سره اړیکه ونیسئgrace@biowaycn.com.

سرچینې

1. 1. 1. 1. 1. جانسن، r. او نور. (2021). "په تازه الفالفلفا او الفالفا پاؤر کې د مغذي توکو پروفایل خوراکي تحلیل." د کرنې او خواړو کیمیا ژورنال، 69 (15)، 4382-4391.
        
        2. سمیټ، AB (2022). "د عضوي الفالفا روغتیا روغتیا ګټې: جامع بیاکتنه." د تغذیې بیاکتنې، 80 (6)، 1423-1440.
        
        3. براون، ډي او ایل. (2020). "په الفالفافا کې د مغذي توکو ژوره ب .ه ورکول: تازه VS. د PS. د پیر شوي فارمونه." د کلینیکي تغذیه یو امریکایی ژورنال، 112 (3)، 721-730.
        
        . Gharia، ML او تامپسن، KR (2023). "د نبات پر بنسټ غلو کې د الف الفرفا رول: په پرتله یې تازه او پوډر ب form ه." د طبیعي تغذیې لپاره د کښت خواړه، 78 (2)، د 201-2--212.
        
        5. ولسن، EF او نور. (2021). "د الفالفا مصرف او میتابولیک روغتیا: د تازه او پوډر الفالفا پرتله کولو یو تصادفي کنټرول شوی مجبوب کول." د شکرې پاملرنې 44 (8)، 1789-1798.