د ناک فایبر څه کوي؟

د رژیم فایبر عمومي کتنه

رژیم فایبر د غږ د خوړلو تنظیم یوه اساسی برخه ده. دا د بوټو څخه جوړ شوی دی چې زموږ بدنونه نه ماتوي. رژیم فایبر زموږ د هاضمي سیسټم څخه تیریږي بلکه مات شوي او جذب کیدلو پرځای د ماتیدو او جذب کیدو پرځای، د فزیکولوژیکي پروسې کې مرسته کول.

دلته دوه اصلي رژیم د رژیم فایبر دوه اصلي فایبر شتون لري: بې ارزښته کول کله چې په اوبو کې منحل شوی، محلول شوي فایبر د جیل لکه څنګه چې کولی شي د وینې ګلوکوز او کولیسټرول کچه راټیټ کړي. غوړ، وربشلی، او میوه لکه م les ې او ليمويل عام سرچینې دي. ګډوډي فایبر په اوبو کې نه وځي او مرسته کوي چې د حوض، پرمختګ دودیزو دفاع سره ودانۍ کې اضافه کوي. دا په ټول حیوین، مغز لرونکي او سبزیجاتو کې منع شوی دی.

دوه ډوله فایبر د هوساینې ساتلو لپاره حیاتي دي. دوی د زړه روغتیا ته وده ورکولو لپاره همکاري کوي، د وینې د شورې کچو کنټرول او د هاضمي روغتیا مالتړ ملاتړ کوي.

د نثم فایبر کموالی

محلول او نه منلو وړ فایبر د نخود فایبر کې خوراکي توکي دي. په لویه کچه، فایبر شاوخوا 70٪ بشپړ خواړه لري چې د دوه ډوله مناسب ترکیب سره. د نورو عام فایبرونو په پرتله، دا دا د خورا اغیزمن فایبر سرچینه کوي.

Oد روژنیک پی ای فایبرد تغذیې پروفایل د لږ پروټین، ویټامینونو، او منرالونو لخوا وده شوې د فایبر سربیره. د یو څه نورو فایبر ضمیمه په څیر نه، فایبر غیر جییمونه دي او د ګلوټین پرته، دا د مختلف خواړو اړتیاو لپاره مناسب کول دي.

پداسې حال کې چې د مختلف سرچینو سره د فایبر سره توپیر کوي، دا د دې معقول فایبر مینځپانګې لپاره ډېرې ودریږي. د غنمو غله، د مثال په توګه، په انولولر فایبر کې تر هغه لوړ دی چې په ورته حالت کې ټیټ دی. psyllsvelim soadk په پراخه کچه د ناراحتۍ فایبر په ګوته کوي، کوم چې د روښانه طبي ګټو لپاره حیران دی، د نه منلو وړ فایبر اغیزې باندې لنډ دی. د نخاع مخلوط دا د پرمختګ لپاره انعطاف کولو لپاره انعطاف وړ انتخاب کوي په عموم کې ښه خبرې کوي.

د نثم فایبر روغتیا ګټې

د هاضمې روغتیا او منظمیت ته وده ورکول

سالم د هضمیت هڅولو لپاره د فایبر ظرفیت د هغې یوه لومړۍ ګټه ده. په فایبر کې ګډوډي فایبر په مسابت کې زیاتوي او د معدې په اړه خوراکي توکو سره په چټکۍ سره تیریږي. قبضیت مخنیوی کیدی شي او منظم د کولمو چلول پدې سره هڅول کیدی شي. د هضمانه اختلالاتو د ودې کم خطر لکه دیوټریکلایټس او بواسیر د رژیم فایبر منظم مصرف سره تړاو لري، لکه فایبر په نخود کې موندل شوی.

د نخاع محلول کیدونکی فایبر هم د هاضمي روغتیا باندې د پام وړ اغیزه هم لري. دا مرسته کوي چې د معدې د مایکروسکوپیک ارګانیزمونو ته د ګټلو په پام کې نیولو سره، د معدې مایکروبیمس ته وده ورکوي. د هضمیت ملاتړ، د معافیت جذب کول، او حتی د صحي ګوټ صحي جوس مایکروبیوم د عمومي روغتیا لپاره اړین دی.

د تقاعد هڅولو سره د وزن مدیریت ملاتړ کول

Oد روژنیک پی ای فایبرکولی شي د بشپړیدو احساس سره د بورډ وزن سره مرسته وکړي، یا حوض. محلول فایبر د اوبو محاسبې لري دا کولی شي د او لوی کالوري داخله کم شي او د وزن کمولو یا ملاتړ سره مرسته وکړي.

مطالعې ښودلې چې لوړ فایبر مصرفوي لږ کالوری د بدن وزن راټیټولو او د پام وړ قمارولو لپاره وصل دي. تاسو کولی شئ د خپل وزن مدیریت اهدافو ملاتړ وکړئ پداسې حال کې چې ستاسو د فایبر انکشاف ستاسو په رژیم کې د فایبر په ګډون ستاسو د فایبر انټور زیاتوي.

د کولیسټرول کچه کمولو کې مرسته کول او د زړه روغتیا ته وده ورکول

د موسا فایبر یو زیاته ګټه د زړه روغتیا ظرفیت نور هم وده کوي. بې ګټې فایبر د LDL (سخته) د کولیسټرول کچې راټولولو کې د مرستې لپاره ښودل شوی. دا د وینو سیسټم کې د وینې جریان ته د وینې جریان ته مخه کوي. د ldl کولیسټرول راوستل کولی شي د ماسري ناروغۍ او ضربې قمار کم کړي.

سربیره پردې، په فایبر کې د خواړو ورځنۍ لوړه کچه د ټیټ سرې فشار او خارشۍ سره تړاو لري، چې دا دوه یې د زړه هوساینې ساتلو لپاره مهم دي. د فایبر نورمال کارول کولی شي پدې ګټو کې اضافه کړي، ملاتړ کونکي او د زړه څخه د هوساینې او لوی زړه راښکونکي لخوا.

د زېیتین او صنعتي غوښتنلیکونه

د نخاع فایبر یوازې د ښه والياتو لپاره په بشپړ ډول د پاک او عصري غوښتنلیکونو کې د انعطاف وړ انعطاف وړ نه دی. دا د خواړو ملکیتونو له امله د خوراکي توکو مختلف محصولاتو لپاره خورا مهم اجزا ده.

د تودوخې سوداګرو کې،نعت فایبرد سطحې او لامحقا ساتنې وده کولی شي. دا د ډوډی، مفینونو سره مرسته کوي، او کیکونه نرم، ډیر داوطلبۍ لري. دا په ځانګړي توګه د سنتن ګالین پخلي کې ارزښت لري، چیرې چې د لندبل سره ساتل کیږي او سطح به ننګونه شي.

فایبر په ورته ډول کولی شي د لفحت په نیولو سره د چمتو شوي توکو کارولو وخت پراخه کړي او وچ او فلیټ شي. دا د کور د پخولو او سوداګرۍ خواړو رامینځته کولو لپاره دا د پام وړ عنصر رامینځته کوي.

د نامې فایبر په مکرر ډول د خواړو پروفایل ته وده ورکولو لپاره د خواړو رنګونو اداره شوي. د فایبر راټولولو سره، جوړونکي کولی شي د توکو فایبر مینځپانګه رامینځته کړي، د مثال په توګه، غوړ، بلکه او پاستا. دا صحي ګټه پورته کوي او همداشان د غوره، لوړ فایبر انتخابونو لپاره د پیرودونکي اړتیا پوره کوي.

سربیره پردې، فایبر په کالوری کې ټیټ دی او د خورا لږ کالوری سره د خوراکي توکو جوړولو لپاره کارول کیدی شي. دا کرښې د انتقاد کونکو وزن او وزن کولو په لور وروستي شیانو سره.

فایبر په سوپونو، ځنګلونو او پوښاکونو کې د ځانګړتیاو د طوفان متخصص په توګه روان دی. د هغې د اوبو ساتلو ملکیتونه اجازه ورکوي چې دا د جعلي تخنیکرونو یا اضافو موادو لپاره اړین مرستې لپاره ګټور سطح چمتو کړي. دا محصولات

شاملولنعت فایبرلکه څنګه چې د تکنګرۍ په څیر کولی شي په ورته ډول د غوړ ماده په ترکیبونو کې کم کړي. د فایبر سره د غوړ یوې برخې په کارولو سره، د خواړو جوړونکي کولی شي د بډایښت سوپونو او ژغورنې د سطحې یا خوندونو لپاره د لږ لپاره پرته له مینځه وړلو کې د بډایه سوزونو ټیټ غوړ او ژورونو ته ورسوي.

د بایو ویو ارګانیک اجزاو، په 2009 کې رامینځته شوی او د 13 کلونو لپاره یې اړینه ده، د څیړنې، تولید، او سوداګرۍ کولو کې تخصص لري. زموږ د محصول لړ کې د عضوي میوو او سبزیجاتو ترکیب، عضوي چای او مسالې، عضوي چای کمربند، او د بوټو لازمي غوړ شامل دي.

زموږ د محصولاتو اصلي سیسټمونه لکه BRC سند، عضوي سند، او ISOO9001-2019، د مختلف کچو کیفیت او امنیت اړتیاو پوره کول.

د ډیری محصولاتو پراخه لړۍ، موږ د درملو لکه درملو لکه درملو، کاسمیټیکونو، خواړو او مشروع اړتیاو ته جامع حل چمتو کوو. د روانې څیړنې او پراختیا له لارې، موږ په دوامداره توګه د اروجي او اغیزمن کښت استخراج د نوښتونو اغیزمن غوښتنې پوره کوو چې د خپلو پیرودونکو بدلولو غوښتنې پوره کوي.

موږ د ځانګړي تشکیلاتو ځانګړي اړتیاو ته د کښت استخدام خدمات وړاندې کوو، د ځانګړي جوړښتونو او غوښتنلیک اړتیاو لپاره شخصي حل لارو وړاندې کول.

د مخکښ په توګهچین عضوي پی فایبر عرضه کونکی، موږ لیواله یو چې ستاسو سره همکاري وکړو. د پوښتنو لپاره، مهرباني وکړئ زموږ د بازارموندنې مدیر، فضل هوډ ته ورسیږئgrace@biowaycn.com. زموږ ویب پا wwwine ه وګورئ په www.bioWorgnicincinc.com.com د نورو معلوماتو لپاره.

سرچینې

1. سلوین، jl (2013). فایبر او پریبیوکس: میکانیزمونه او روغتیایی ګټې.مغذي مواد، 5 (4)، 1417-1435. DOI: 10.3390 / NU5041417
2. انډرسن، JW، bw، d.، Dir، فیریریسټسن، ټی، اوبه، او ولیمز، CL (2009). د خواړو فایبر روغتیا ګټې.د تغذیې بیاکتنې، 67 (4)، 188-205. DOI: 10.1111/ J.1753-4887.00189.00189.x
3. مکروپو، JW، او مک کیټون، NM (2017). د معدې او محلول فایبر په اړه د غلط فهمۍ حل کولو لپاره د شواهدو پر بنسټ چلند پوهیدو لپاره د شواهدو پراساس چلند.د تغذیې د اکاډمۍ اکاډمۍ ژورنال او ژورنالیست، 117 (2)، 251-2--264. ډی: 10.1016 / J.7.86.09.021
4. سولیمان، ګاکس (2019). خواړه فایبر، اتورسیکل، او د زړه ناروغي.مغذي مواد، 11 (5)، 1155. ډوپ: 10.3390 / NU11051155
5. غږه کوه، ډی، ګرین ووډ، DC، ایوان، ایبجیر، لیلجیر، سیډجا، جين، ګیل، vj (2013). د رژیم فایبر انکشک او د زړه د ناروغۍ خطر: د سیستماتیک بیاکتنه او میټا تحلیل.BMJ، 347، F6879. ډی: 10.1136 / BMJ.f6879