د عضوي انجنیر د پواسطه د عضلاتو رنګه پوهیدو پوډر

الف. تعریف او اصل:
د INULINTINTINTICTINTY په طبیعي ډول پیښیږي په مختلفو بوټو کې موندل شوي، لکهد ګریډیوي ریښو, آرټیکوکساو د ډنډیلین ریښو. دا د رژیم فایبر په یوه ډله پورې اړه لري چې د فنډونو په توګه پیژندل کیږي، کوم چې د فوفاظي مالیکولونو لړۍ څخه جوړ شوي دي. د INULINTin انټرکټ د استخراج په نوم د پروسې له لارې ترلاسه شوی، چیرې چې د ناروغ شیر بوټي د اوبو پاکولو خالص او متمرکز ب form ه ترلاسه کولو لپاره یو لړ پاکو پروسو لاسته راوړي.
اندوینز، چې په پولیسي درملنه کوي په طبیعي ډول تولید شوي چې د کښت کولو مختلف ډولونو لخوا تولید شوي، معمولا د چرګانو څخه په صنعتي ترتیبونو کې استخراج کیږي. دا فیډین فایبرونه، چې زنځیر په نوم پیژندل کیږي، د ځانګړو بوټو لخوا د انرژي ذخیره کولو وسیلې په توګه کاروي، په عمده ډول د دوی په ریښو یا ریزومونو کې موندل کیږي. په زړه پورې خبره، ډیری نباتات چې ترکیب او زیرمه یې نور ډوله کاربوهایډریټونه ونه ذخیره کوي، لکه نشریه. د دې اهمیت په پیژندلو، په متحده ایالاتو کې د خوړو او مخدره توکو اداره د INBER فایبر اجزاو په توګه د تولید شوي خواړو محصولاتو ته وده ورکولو په توګه تصویب کړه. سربیره پردې، د دزورن د فنکشن ارزونې په حالت کې، د IUulin کارول معیار معیار د نورو میتودونو سره د فورسمي فلټرۍ کچې پرتله کولو او اټکل کولو لپاره معیار ګ .ل کیږي.

د نباتاتو یو څو تنو د څو تنو د څو تنو د څو تنو څارویو څخه سرچینه اخیستل، په د داوطلبۍ وړ مثالونو کې زخم، پیاز، کیلې، ګا ershar ې، اسپیلوم، بیت المقدس، او چرګان شامل دي. په اوبو کې محلول کول به د تودوخې فعالیت ولري، ځینې بوټو ته اجازه ورکړي چې د هایډین مالی پلیمیشن تر کچې د اینیدینیکول تر مشترکېسم د درجې درجه بندي کې د هولین مالیکول پولیریانې په پرتله د دوی د حجرو ویشل د هالینک ظرفیت لوړولو لپاره د خپل حجرو د مالیکول ترجمه درجې د هایدین کولو سره د آسونو ظرفیت ترمیم کړي. دا موافق میکانیزم د بوټو سختو شرایطو ته وده ورکوي چې د سړې تودوخې او وچکالۍ لخوا مشخص شوی چې په دې توګه د دوی ځواک ساتل کیږي.

په کالا هیلینیم ریښو کې د جوشیدینیم ریښو څخه د بوټي - اوبو استخراج پروسې په جریان کې د یو ځانګړي موادو په جریان کې د یو ځانګړي موادو په جریان کې وموندل شو. په 1920s کې، ج) په کال کې ایریوین کیمیکل میتودونه کارول شوي لکه معده کول د IALLIN مالي جوړښت سپړلو لپاره. د هغه کار د ناهیل جوړښت د انټ سکروچوسز په نوم پیژندل شوی. په 1930 مو کلونو کې، د رینل ټیوبونو مطالعې پرمهال، څیړونکو د بیومر اخیستونکي په لټه کې وي چې له ریپولیسونو کې ټیوبونو ته معرفي شي. د دې د ګټورو ملکیتونو پیژندل، دا رنځونه د هغې د لوړې مالیکول وزن او د قزتي ماتېدو لپاره مقاومت له امله نصابونه معرفي کړل. له هغه وخته وروسته، په پراخه کچه په پراخه کچه د طبي ارزونې په اړه د اعتماد وسیلې په توګه کار کولو لپاره په پراخه کچه ګمارلي و.

ب) جوړښت او سرچینې:
د عضوي داخلي استخراج عموما د اوږدې ځنځیر فروغونو څخه جوړ دی، د هرچیرې له 2 څخه تر 60 فدرکوسیو واحدونو څخه دی. د دې ځنځلو اوږدوالی د استخراج ترکیب او محلول ټاکي. د عضوي انجیک انکشین استخراج کې د شیریل ریښې شامل دي، بیروسیلیم هنري او جسما.

د INELین سرچینې
INULIN په خوراکي توکو کې په پراخه کچه شتون لري، کوم چې د IALUNE ترلاسه کولو غوره لاره ده ځکه چې بدن ډیر په اسانۍ سره د خواړو سرچینو له لارې په اسانۍ سره مغذي مواد جذبوي.
کله چې تاسو غواړئ خپل د فایبر انډول زیات کړئ، دا تل ښه نظر دی چې ټول خواړه وخورئ لکه ټول خواړه وخورئ لکه خوراکي خواړه خوړل لکه میوو لکه میوو، سبزیجات لرونکي لوړوالي، تخمونه، او ګل لرونکو. د ډیری مختلف خواړو خواړه به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو په خپل رژیم کې د فایبر ټول بیلابیل ډولونه شامل کړئ او د ناغوښتل شوي سوډیم او بورې اضافه کولو چانس کم کړئ.
د خوراکي توکو سرچینو سربیره، پیادهین د ضمیمې په توګه شتون لري.
د اوبو خوراکي توکي
که تاسو د خواړو په لټه کې یاست چې په ځانګړي ډول انجینین لري، تاسو کولی شئ په کې یو ښه مقدار ومومئ:
غنم
asparagus
لمسی
پیازونه
لہسن
یو ګری
غوړي
سویابین
آرټیکوکس
د بشپړ خوراکي سرچینو سربیره، د خواړو شرکتونو هم د خواړو پروسس کولو لپاره INOLIN اضافه کوي. INULIN هیڅ ډول کالوری نلري او په مرجرین کې د غوړ بدیل په توګه کار کولی شي او د سلاد پوښاکونو کې. په پخه شوي توکو کې، دا ممکن د فایبر اضافه کولو لپاره وکارول شي او کولی شي د خوند اخیستلو پرته د ځینې اوړو لپاره ځای په ځای شي. که تاسو د اضافې اضافه کولو سره د خواړو په لټه کې یاست، نو لیبل به احتمال د اجزا په توګه "inalin" یا "غلي ریښی فایبر" لیست کړي.
ښه لارې چې تاسو د ډاډ ترلاسه کولو لپاره د فایبر خواړو پراخه لړۍ په لاندې ډول وخورئ:
په هر خواړه کې لږترلږه یو میوه یا سبزیجات خوړل.
هره ورځ د بشپړ غلو لږترلږه درې خدمتونه وخورئ، لکه د غلې ډوډۍ، اووي، وربشې، غار، نسواري، فارور او غنمو بورۍ.
هره ورځ د مغز یا تخمونو خدمت وخورئ.
د خپل پلیټ غیر خنډ لرونکي سبزيجات نیمایي کړئ.
د فایبر بډایه خواړو په څیر د لوړ غلو د هوا هوا، گاجرونو سره، گاجر او ګاکمول او د مغز لرونکو سره د ټولې میوو سره.
اوس مهال FDA کار کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې خواړو ته د خواړو فایبر ډولونه خوراکي توکي چمتو کوي چې روغتیا ګټې چمتو کړي. دا په مؤثره توګه د دې فایبر په توګه منل شوی.