خبرونه - ایا عضوي کورډیسپس ستاسو د اتلیټیک فعالیت ښه کولو کې مرسته کولی شي؟

۱. پېژندنه

پېژندنه

لوبغاړي په دوامداره توګه د خپلو کړنو د ښه کولو، ګړندي روغتیا او د سیالۍ د بریا ترلاسه کولو لپاره لارو چارو په لټه کې دي. په وروستیو کلونو کې، دا موضوع ځانګړتیا لرونکو اضافي موادو ته بدله شوې ده، چېعضوي Cordyceps militaris استخراجد لوبې بدلونکي په توګه راپورته کیدونکی. دا زړه راښکونکی ارګانیزم، چې له اوږدې مودې راهیسې په دودیزو درملو کې خوښیږي، اوس مهال د سپورت مینه والو او څیړونکو پام ځانته را اړوي. مګر ایا عضوي کورډیسپس واقعیا ستاسو د سپورت فعالیت ښه کولو کې مرسته کولی شي؟ راځئ چې ساینس ته لاړ شو او د دې زړه راښکونکي ضمیمه احتمالي ګټې وڅیړو.

د عضوي کورډیسپس ملیټاریس استخراج نیول

کورډیسیپس ملیټریس د ژوندیو موجوداتو یو ډول دی چې د کورډیسیپیتاسی کورنۍ پورې اړه لري. که څه هم دا ممکن اشتها نه ښکاري، دا ځانګړی ژوندی موجود د پیړیو راهیسې په دودیز چینایي او تبتي درملو کې کارول کیږي. د عضوي کورډیسیپس ملیټریس استخراج د احتیاط سره رامینځته شوي پرازیتونو څخه ټاکل کیږي، چې یو خالص او قوي محصول تضمینوي.

هغه څه چې عضوي کورډیسیپس جلا کوي د هغې د بایو اکټیو مرکباتو بډایه ترکیب دی. پدې کې کورډیسیپین، اډینوسین، پولیساکرایډونه، او مختلف امینو اسیدونه شامل دي. د دې اجزاو څخه هر یو د کورډیسیپس سره تړلي احتمالي روغتیایی ګټو کې مرسته کوي، په ځانګړي توګه د ورزشي فعالیت په ساحه کې.

د عضوي کورډیسپس ملیټیریس د کښت پروسه یوه پیچلې پروسه ده. دا د ځانګړو چاپیریالي شرایطو ته اړتیا لري، پشمول د تودوخې، رطوبت او رڼا سره مخ کیدل. دا محتاط کښت ډاډ ورکوي چې پایله لرونکی استخراج خپل ځواک او پاکوالی ساتي، د ککړتیاو یا آفت وژونکو څخه پاک وي چې ممکن په ځنګلي راټول شوي کورډیسپس کې شتون ولري.

د کورډیسپس او ورزشي فعالیت تر شا ساینس

دعضوي Cordyceps militaris استخراجد ورزشي فعالیت لوړول د ډیری مطالعاتو موضوع وه. پداسې حال کې چې څیړنه روانه ده، ډیری امید لرونکې موندنې راڅرګندې شوې دي:

د اکسیجن ښه کارول:یو له هغو تر ټولو د پام وړ لارو څخه چې کورډیسپس کولی شي د ورزش فعالیت ته وده ورکړي د اکسیجن کارول ښه کول دي. د بدیل او تکمیلي طب په ژورنال کې خپره شوې یوه څیړنه وموندله چې د کورډیسپس ضمیمه په سالمو او ډیر عمر لرونکو لویانو کې د تمرین فعالیت کې پرمختګ کړی. څیړونکو د اکسیجن اعظمي جذب (VO2 اعظمي) کې زیاتوالی وموند، وړاندیز یې وکړ چې کورډیسپس ممکن د تمرین په جریان کې د بدن سره د اکسیجن په ډیر مهارت سره کارولو کې مرسته وکړي.

د انرژۍ تولید زیاتول:کورډیسیپس د اډینوسین ټرای فاسفیټ (ATP) تولید زیاتوي، چې زموږ په حجرو کې د انرژۍ اصلي سرچینه ده. د طبي خوړو په ژورنال کې یوې مطالعې ښودلې چې د کورډیسیپس ملیټریس ضمیمه د موږکانو په ځیګر کې د ATP کچه لوړه کړې، چې په بالقوه توګه د برداشت ښه والي او د ستړیا کمولو کې مرسته کوي.

د انټي اکسیډنټ ځانګړتیاوې:شدید فزیکي فعالیت کولی شي د اکسیډیټیو فشار لامل شي، کوم چې ممکن د ورزش فعالیت او رغیدو ته زیان ورسوي. د کورډیسپس ملیټریس عضوي استخراج قوي انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري، کوم چې کولی شي د تمرین له امله رامینځته شوي اکسیډیټیو زیان سره مبارزه کې مرسته وکړي. د ایتنوفرماکولوژي ژورنال کې یوې مطالعې د کورډیسپس انټي اکسیډنټ اغیزې روښانه کړې، چې د تمرین له امله رامینځته شوي اکسیډیټیو فشار په وړاندې د ساتنې لپاره د هغې وړتیا وړاندیز کوي.

د التهاب ضد اغیزې:التهاب د تمرین لپاره طبیعي غبرګون دی، مګر ډیر التهاب کولی شي د رغیدو او فعالیت مخه ونیسي. د فایټوتراپي څیړنې کې خپره شوې څیړنه ښیي چې کورډیسپس د التهاب ضد ملکیتونه لري، کوم چې کولی شي د ګړندي رغیدو او د شدید تمرین وروسته د عضلاتو درد کمولو کې مرسته وکړي.

ستاسو په ورزشي رژیم کې د عضوي کورډیسیپس ملیټاریس استخراج شاملول

که تاسو د اضافه کولو په اړه فکر کوئعضوي Cordyceps militaris استخراجستاسو د ورزشي رژیم لپاره، دا اړینه ده چې په غور سره یې چلند وکړئ:

۱. د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ:د هر نوي ضمیمه پیل کولو دمخه، دا خورا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي یا د سپورت تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ. دوی کولی شي ستاسو د روغتیا حالت او ورزشي اهدافو پراساس شخصي مشوره چمتو کړي.
۲. لوړ کیفیت لرونکي محصولات غوره کړئ:د کورډیسپس ټول اضافي درمل یو شان نه جوړیږي. د معتبر سرچینو څخه د عضوي کورډیسپس ملیټریس استخراج په لټه کې شئ چې د دریمې ډلې ازموینې پایلې چمتو کوي. دا ډاډ ورکوي چې تاسو یو خالص، قوي محصول ترلاسه کوئ چې له ککړتیاو څخه پاک وي.
۳. د ټیټ خوراک سره پیل وکړئ:کله چې د کورډیسپس ملیټریس عضوي استخراج په خپل ورځني ژوند کې معرفي کوئ، نو د ټیټ خوراک سره پیل وکړئ او په تدریجي ډول یې زیات کړئ. دا تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د بدن غبرګون ارزونه وکړئ او د هر ډول منفي اغیزو خطر کم کړئ.
۴. وخت مهم دی:ځینې ورزشکاران موندلي چې د تمرین دمخه د کورډیسپس اخیستل د دوی فعالیت ښه کوي، پداسې حال کې چې نور یې غوره ګڼي چې دا په دوامداره توګه د دوی د ورځني معمول برخې په توګه واخلي. تجربه وکړئ ترڅو ومومئ چې ستاسو لپاره څه غوره کار کوي، تل د سپارښت شوي خوراک لارښوونې تعقیب کړئ.
۵. د متوازن رژیم او روزنې سره یوځای کړئ:په یاد ولرئ، اضافي درمل لکهعضوي Cordyceps militaris استخراججادويي ګولۍ نه دي. دوی غوره کار کوي کله چې د متوازن رژیم، مناسب هایډریشن، او یو ښه جوړ شوي روزنیز پروګرام سره یوځای شي.
۶. خپل پرمختګ وڅارئ:د کورډیسپس کارولو پر مهال د خپل فعالیت معیارونو، د انرژۍ کچې او د بیا رغونې وختونو تعقیب وساتئ. دا به تاسو سره ستاسو د انفرادي اړتیاو لپاره د دې اغیزمنتوب په ټاکلو کې مرسته وکړي.

لکه څنګه چې د طبیعي فعالیت لوړونکو سره علاقه وده کوي، نو د څیړنې بدن د کورډیسپس شاوخوا ګرځي. راتلونکي مطالعات ممکن اضافي ګټې ومومي یا پدې اړه نور بصیرت چمتو کړي چې دا زړه راښکونکی فنګس د تمرین پرمهال د انسان فزیولوژي سره څنګه تعامل کوي. د هغو لوبغاړو لپاره چې د طبیعي اضافي موادو نړۍ سپړلو په لټه کې دي، د عضوي کورډیسپس ملیټریس استخراج یو په زړه پورې انتخاب وړاندې کوي. د اکسیجن کارولو ته وده ورکولو، د انرژۍ تولید زیاتولو، او د بیا رغونې ملاتړ کولو وړتیا د مختلفو څانګو کې د ډیری لوبغاړو اړتیاو سره ښه سمون لري.

پایله

عضوي Cordyceps militaris استخراجد ورزشي فعالیت د لوړولو لپاره د طبیعي اضافي موادو د وړتیا په اړه یوه په زړه پورې کتنه وړاندې کوي. پداسې حال کې چې د هغې د اغیزو په بشپړ ډول پوهیدو لپاره ډیرو څیړنو ته اړتیا ده، موجوده مطالعات او قصې شواهد وړاندیز کوي چې دا ممکن د برداشت، انرژۍ او بیا رغونې له پلوه ګټې چمتو کړي.

که تاسو د عضوي کورډیسپس ملیټریس استخراج او د ورزشي فعالیت لپاره د نورو نباتاتو اضافي موادو د وړتیا څخه لیواله یاست، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې نور وپلټئ. د لوړ کیفیت لرونکي عضوي نباتاتو استخراج په اړه د نورو معلوماتو لپاره، په شمول د کورډیسپس ملیټریس، وړیا احساس وکړئ چې موږ سره اړیکه ونیسئ.grace@biowaycn.com.

ماخذونه

۱. چن، ایس، لی، زیډ، کروچمل، آر، ابرازاډو، ایم، کیم، ډبلیو، او کوپر، سي بي (۲۰۱۰). د صحي زړو مضامینو په تمرین فعالیت باندې د Cs-4 (کورډیسپس سینینسیس) اغیز: یو دوه ګونی ړوند، پلیسبو کنټرول شوی آزموینه. د بدیل او تکمیلي درملو ژورنال، ۱۶(۵)، ۵۸۵-۵۹۰.
۲. ژو، وائی ایف (۲۰۱۶). د جبري لامبو وهلو له امله رامینځته شوي فزیکي ستړیا باندې د کورډیسپس ملیټریس (اسکومیسیټس) څخه د پولیساکرایډ اغیز. د درملو مشرومونو نړیواله ژورنال، ۱۸(۱۲)، ۱۰۸۳-۱۰۹۲.
۳. لیو، جي وای، فینګ، سي پي، لی، ایکس.، چانګ، ایم سي، مینګ، جي ایل، او ژو، ایل جي (۲۰۱۶). په موږکانو کې د کورډیسپس ملېټریس پولیساکرایډونو معافیتي او انټي اکسیډیټیو فعالیت. د بیولوژیکي میکرو مالیکولونو نړیوال ژورنال، ۸۶، ۵۹۴-۵۹۸.
۴. یو، کې.، یی، ایم.، ژو، زی.، سن، ډبلیو، او لین، ایکس. (۲۰۱۳). د کورډیسپس نسل: د کیمیاوي او درمل جوړونې بیاکتنه. د درمل جوړونې او درمل جوړونې ژورنال، ۶۵(۴)، ۴۷۴-۴۹۳.
۵. روسي، پي.، بوونوکور، ډي.، الټوبیلي، اي.، برانډالیس، ايف.، سیزاروني، وي.، ایوزي، ډي.، ... او مارزاټیکو، ايف. (۲۰۱۴). د برداشت بایسکل ځغلونکو کې د روزنې حالت ارزونې ښه کول: د ګانوډرما لوسیډم او اوفیوکورډیسپس سینینسیس غذايي ضمیمه اغیزې. د شواهدو پر بنسټ تکمیلي او بدیل درمل، ۲۰۱۴، ۹۷۹۶۱۳.