آیا تور زنجبیل او تور زرد یو شان دی؟

درک کول
تور زنجبیل او تور زرد
تور زنجبیل چې د Kaempferia parviflora په نوم هم یادیږي او تور turmeric چې په ساینسي لحاظ د Curcuma caesia په نوم یادیږي، دواړه د Zingiberaceae د کورنۍ غړي دي چې د خوشبوي او درملو مختلف ډولونه لري.سره له دې چې د ریزوماتو بوټو په توګه د دوی مشترکات دي او ډیری وختونه د ځینو برخو د رنګ له امله "تور" ته ویل کیږي، تور زنجبیل او تور turmeric ځانګړي ځانګړتیاوې لري چې دوی یو له بل څخه جلا کوي.

بڼه
تور زنجبیل د خپل تیاره ارغواني - تور ریزومونو او ځانګړي رنګونو لخوا ځانګړتیا لري، کوم چې دا د عادي زنجبیل د خټکي یا سپک نسواري ریزومونو څخه جلا کوي.له بلې خوا، تور برج د تیاره نیلي - تور rhizomes نندارې ته وړاندې کوي، چې د منظم turmeric متحرک نارنجي یا ژیړ rhizomes سره خورا توپیر لري.د دوی ځانګړی بڼه دوی ته په اسانۍ سره د دوی د نورو عام همکارانو څخه د توپیر وړ کوي، د دې لږ پیژندل شوي ډولونو د پام وړ بصری اپیل روښانه کوي.

خوند او بوی
د خوند او بوی له نظره، تور زنجبیل او تور توره د متضاد حسي تجربې وړاندې کوي.تور زنجبیل د خپل خاوری خو نازک بوی لپاره د معتدله تریختیا سره پیژندل شوی، په داسې حال کې چې د هغې بوی د عادي زنجبیل په پرتله د معتدل په توګه مشخص شوی.برعکس، تور توره د خپل ځانګړي مرچي بوی لپاره پیژندل کیږي چې د ترخې نښې سره، د بوی تر څنګ چې قوي او یو څه لوګی دی.په خوند او بوی کې دا توپیرونه د تور زنجبیل او تور turmeric دواړو پراخه پاک امکانات او دودیز کارونې کې مرسته کوي.

د تغذیې ترکیب
تور زنجبیل او تور توره دواړه د بډایه تغذیې پروفایل لري، چې مختلف بایو اکټیو مرکبات لري چې د دوی احتمالي روغتیا ګټو کې مرسته کوي.تور زنجبیل د 5,7-dimethoxyflavone په څیر ځانګړی مرکبات لري، کوم چې د دې احتمالي روغتیا ته وده ورکولو ملکیتونو کې دلچسپي پیدا کړې، لکه څنګه چې د ساینسي څیړنو لخوا ثابت شوي.له بلې خوا، تور توره د خپل لوړ کرکومین مینځپانګې لپاره شهرت لري، کوم چې د قوي انټي اکسیډنټ، التهاب ضد، او احتمالي سرطان ضد ملکیتونو لپاره په پراخه کچه مطالعه شوي.سربیره پردې، تور زنجبیل او تور توره دواړه د ویټامینونو، منرالونو او نورو ګټورو مرکباتو په ګډون د اړینو غذایي موادو په برخه کې د خپلو عادي سیالانو سره ورته والی لري.

روغتیایی ګټې
د تور زنجبیل او تور تورې سره تړلې احتمالي روغتیا ګټې د هوساینې مختلف اړخونه لري.تور زنجبیل په دودیز ډول د تایلینډ په لوک درملو کې کارول کیږي ترڅو د ژوند ځواک وده وکړي ، د انرژي کچې ته وده ورکړي ، او د نارینه تولیدي روغتیا ملاتړ وکړي.وروستي مطالعاتو د دې احتمالي انټي اکسیډنټ ، انفلاسیون ضد ، او د ستړیا ضد اغیزې هم وړاندیز کړې چې نور ساینسي علاقه راپاروي.په ورته وخت کې، تور توره د خپل قوي انټي اکسیډنټ او التهاب ضد ملکیتونو لپاره مشهور دی، کرکومین لومړنی بایو اکټیو مرکب دی چې د هغې د ډیری احتمالي روغتیا ګټو لپاره مسؤل دی، پشمول د دې وړتیا چې د ګډ روغتیا مالتړ، هضم سره مرسته وکړي، او عمومي روغتیا ته وده ورکړي.

په دودیز درملو کې کارول کیږي
تور زنجبیل او تور زرد دواړه د پیړیو راهیسې په خپلو سیمو کې د دودیزو درملو دودونو لازمي برخې دي.تور زنجبیل په دودیز تای درملو کې د نارینه تولیدي روغتیا ملاتړ کولو ، فزیکي برداشت لوړولو او د ژوند ځواک لوړولو لپاره کارول کیږي ، د دې کارول د تای کلتوري دودونو کې ژور ځای لري.په ورته ډول، تور توره په آیورویدیک او دودیز هندي درملو کې یو مهم ځای دی، چیرې چې دا د مختلفو درملو ملکیتونو لپاره درناوی کیږي او ډیری وختونه د مختلفو روغتیا اندیښنو په نښه کولو لپاره کارول کیږي، پشمول د پوستکي ناروغیو، د هاضمي مسلو، او التهاب پورې اړوند شرایط.

د پخلنځي کارول
د پخلنځي په ساحه کې، تور زنجبیل او تور توره د خوند سپړنې او تخلیقي پخلي هڅو لپاره ځانګړي فرصتونه وړاندې کوي.تور زنجبیل د تایلینډ په دودیز خواړو کې کارول کیږي ، د دې فرعي خاوري خوند په سوپ ، سټیو او د بوټو انفیوژن اضافه کوي.پداسې حال کې چې په لویدیز پخلنځي تمرینونو کې په پراخه کچه نه پیژندل کیږي، د دې ځانګړي خوند پروفایل د نوښتي پاک غوښتنلیکونو احتمال وړاندې کوي.په ورته ډول، تور توره، د خپل قوي او مرچ ذائق سره، ډیری وختونه په هندي خواړو کې کارول کیږي ترڅو د پخلی، وریجو لوښو، اچار، او د بوټو چمتو کولو په شمول د ډیری لوښو ژورتیا او پیچلتیا اضافه کړي.

احتمالي خطرونه او نظرونه
لکه څنګه چې د هر بوټي درملنې یا غذایی ضمیمه سره، دا اړینه ده چې د تور زنجبیل او تور تورې کارولو سره د احتیاط او د انفرادي روغتیا پاملرنې په پام کې نیولو سره اړیکه ونیسئ.پداسې حال کې چې دا بوټي عموما خوندي ګڼل کیږي کله چې په پاکو مقدارونو کې کارول کیږي، احتمالي خطرونه د حساسیت یا الرجی سره د اشخاصو لپاره رامینځته کیدی شي.سربیره پردې، امیندواره او شیدې ورکونکي میرمنې باید احتیاط وکړي او د روغتیا پاملرنې متخصصینو سره مشوره وکړي مخکې لدې چې دا بوټي په خپل رژیم کې شامل کړي.د بوټو ضمیمې، په شمول د تور زنجبیل او تور turmeric استخراج، د دې وړتیا لري چې د ځینو درملو سره اړیکه ونیسي، د کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې چمتو کونکو څخه د الرښوونې په اهمیت ټینګار کوي.

شتون او لاسرسی
کله چې د تور ادرک او تور turmeric شتون او لاسرسي په پام کې نیولو سره، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دوی ممکن د دوی د نورو عام همکارانو په څیر پراخه یا په اسانۍ سره د ترلاسه کولو وړ نه وي.په داسې حال کې چې تور زنجبیل او تور توره د خوراکي موادو د مختلفو ډولونو، پوډرو او استخراج له لارې نړیوال بازار ته لاره پیدا کوي، دا مهمه ده چې دا محصولات د معتبر عرضه کونکو څخه سرچینه واخلئ ترڅو کیفیت او خوندیتوب ډاډمن شي.برسیره پردې، شتون ممکن د جغرافيائی موقعیتونو او توزیع چینلونو پورې اړه ولري.

په پای کښې
په پایله کې، د تور زنجبیل او تور تورې سپړنه د بې ساري خوندونو، احتمالي روغتیا ګټو، او دودیزو کارونې نړۍ په ګوته کوي چې د دوی کلتوري او درملو اهمیت کې مرسته کوي.د دوی بیلابیل ځانګړتیاوې، له ظاهري او خوند څخه د دوی احتمالي روغتیا ته وده ورکولو ملکیتونو پورې، دوی د پاک سپړنې او د بوټو درملنې لپاره په زړه پورې موضوع جوړوي.که چیرې د دودیزو پخلنځي تمریناتو کې مدغم شوي وي یا د دوی احتمالي روغتیایی ګټو لپاره کارول شوي وي ، تور زنجبیل او تور توره د هغو کسانو لپاره څو اړخیزې لارې وړاندې کوي چې د متنوع غوښتنلیکونو سره ځانګړي بوټي او مصالحې غواړي.

د هرې طبیعي درملنې په څیر، د تور زنجبیل او تور تورې قضاوت کارول اړین دي، او افراد باید احتیاط وکړي او د روغتیا پاملرنې متخصصینو څخه الرښوونه وکړي ترڅو خوندي او غوره استعمال یقیني کړي.د دې ځانګړي بوټو د بډایه تاریخ او احتمالي ګټو په ستاینې سره ، افراد کولی شي د سپړنې او پخلي نوښت سفر پیل کړي ، دا ځانګړي خوندونه د دوی د پخلنځي ذخیره او هوساینې تمرینونو کې مدغم کړي.

حوالې:
Uawonggul N، Chaveerach A، Thammasirirak S، Arkaravichien T، Chuachan، C. (2006).د Kaempferia parviflora پواسطه د rat C6 glioma حجرو کې د ټسټورسټون خوشې کیدو په ویټرو کې زیاتوالی.د ایتنوفرماکولوژي ژورنال، 15، 1-14.
پرکاش، MS، راجلکشمي، R.،&Downs، CG (2016).درملتون.Jaypee Brothers Medical Publishers Pvt.Ltd.
Yuan, CS, Bieber, EJ, & Bauer, BA (2007).د دودیزو درملو هنر او ساینس برخه 1: TCM نن ورځ: د ادغام لپاره قضیه. د چینایي درملو امریکایی ژورنال، 35 (6)، 777-786.
Abarikwu, SO,&Asonye, ​​CC (2019).Curcuma caesia د المونیم-کلورایډ هڅول شوي انډروجن کمښت او د نر ویستار موږکانو ټیسټیس ته اکسیډیټ زیان کم کړی.درمل، 55(3)، 61.
اګروال، بی بی، سور، YJ، شیشودیا، ایس، او ناکاو، K. (اډیټوران) (2006).Turmeric: جینس Curcuma (طبي او اروماتیک نباتات - صنعتي پروفایلونه).CRC مطبوعاتي.
Roy, RK, Thakur, M., & Dixit, VK (2007).د ویښتو وده په نارینه البینو موږکانو کې د ایکلیپټا البا فعالیت هڅوي.د ډرماتولوژیکي څیړنې آرشیف، 300(7)، 357-364.