د بورې بدیلونو لپاره عضوي سټیویسایډ پاؤډ

کله چې دا خوږو ته راځي، د سټیویسایډ پاؤډ او شکر ترمنځ بحث روان دی. پداسې حال کې چې بوره د پیړیو راهیسې د خوږونکي په توګه کارول کیږي، سټیویسایډ پاؤډ یو نوی بدیل دی چې شهرت ترلاسه کوي. پدې بلاګ کې به موږ دوه خواږه پرتله کړو او تاسو سره به مرسته وکړو چې پریکړه وکړو چې کوم یو ستاسو لپاره غوره دی.

Stevioside پاؤډ: یو طبیعي بدیل
د سټیویسایډ پاؤډر یو خوږونکی دی چې د سټیویا ریباډیانا نبات له پاڼو څخه ایستل کیږي. دا یو طبیعي خواږه دی چې د بورې په پرتله خورا خوږ دی ، مګر دا صفر کالوري لري. سټیویسایډ پاؤډ د هغو خلکو لپاره یو غوره بدیل دی چې د شکر ناروغي لري یا هغه څوک چې غواړي د دوی د شکر اندازه کمه کړي.

بوره: یو عام سویټینر
بوره، له بلې خوا، یو عام خواږه دی چې د ګنی یا شکر چوغندر څخه ایستل کیږي. دا یو کاربوهایډریټ دی چې ستاسو بدن ته انرژي چمتو کوي، مګر دا د ډیرو روغتیایی ستونزو لامل هم دی. د زیاتې بورې خوړل د چاقۍ، شکرې او نورو روغتیايي ستونزو لامل ګرځي.

د سټیویسایډ پاؤډ او شکر پرتله کول
اوس راځئ چې دا دوه خواږه د خوند، روغتیا ګټو او کارونې پر بنسټ پرتله کړو.

خوند
د سټیویسایډ پاؤډ خورا خوندور خوند لري او د بورې په پرتله یو څه توپیر لري. ځینې ​​​​خلک دا توپیر د 'بوټو' یا 'لیکوریس په څیر' تشریح کوي. په هرصورت، دا هیڅ وروسته خوند نلري، لکه څنګه چې تاسو په مصنوعي خواږه لکه ساکرین یا اسپارټام کې موندلی شئ. بوره یو خوږ خوند لري، مګر دا ستاسو په خوله کې ناخوښه وروسته خوند هم پریږدي.

روغتیایی ګټې
د سټیویسایډ پاؤډ یو له کالوري څخه پاک طبیعي خواږه دی. دا د وینې ګلوکوز کچه باندې لږ یا هیڅ اغیزه نلري او د شکرې ناروغانو لپاره خوندي دی. دا د ډیری روغتیایی ګټو په اړه هم راپور شوي، لکه د انسولین حساسیت ښه والی، د وینې فشار کمول، او د کولیسټرول ښه کچه. له بلې خوا بوره په کالوري کې لوړه ده او کولی شي د چاقۍ، شکرې او نورو روغتیایی ستونزو لامل شي.

کارول
Stevioside پاؤډ دواړه په مایع او پوډر شکلونو کې شتون لري. دا د بورې د بدیل په توګه په مشروباتو، خوږو، پخو شویو توکو او نورو مختلفو خوراکي توکو کې کارول کیږي. په هرصورت، د سټیویوسایډ پوډر د بورې په پرتله خورا خوږ دی، نو تاسو اړتیا لرئ چې دا په لږ مقدار کې وکاروئ. بوره یو عام اجزا دی چې په ډیری خوراکي توکو کې کارول کیږي ، پشمول سوډا ، کینډي ، پخه شوي توکي ، او نور پروسس شوي خواړه.

پایله
Stevioside پاؤډ د شکر لپاره غوره بدیل دی. پداسې حال کې چې دا ممکن یو څه وخت ونیسي چې د یو څه مختلف خوند سره عادت شي، سټیویوسایډ پاؤډ ډیری روغتیایی ګټې لري او د شکر ناروغۍ خلکو لپاره خوندي دي. له بلې خوا بوره په کالوري کې لوړه ده او کولی شي د مختلفو روغتیا ستونزو لامل شي. که تاسو د طبیعي او صحي بدیل په لټه کې یاست، د سټیویسایډ پاؤډ ستاسو غوره شرط دی.

په پایله کې، د سټیویسایډ پاؤډ او بوره دواړه خپل ګټې او زیانونه لري، مګر د روغتیا په شرایطو کې، د سټیویسایډ پاؤډ یقینا غوره انتخاب دی. دا د شکر لپاره طبیعي او خوندي بدیل دی چې کولی شي ستاسو سره ستاسو د شکر کمولو او صحي ژوند کولو کې مرسته وکړي. نو، د سټیویسایډ پاؤډ ته بدل کړئ او پرته له ګناه څخه خوند واخلئ!