په اعتدال اندازه د سیج څښل عموما د ډیری خلکو لپاره خوندي ګڼل کیږي. په هرصورت، د سیج ډیر مقدار خوړل یا په لوړ غلظت کې یې کارول ممکن په بالقوه توګه ځینې اړخیزې اغیزې رامینځته کړي. دلته ځینې احتمالي اړخیزې اغیزې دي:

۱. د معدې ستونزې: د سیج چای یا انفیوژن ډیر مقدار مصرف کولی شي په ځینو اشخاصو کې د معدې تکلیف، زړه بدوالی، کانګې، یا اسهال لامل شي.

۲. حساسیت لرونکي غبرګونونه: ځینې خلک ممکن د بابا سره حساسیت ولري. که تاسو د لامیسی کورنۍ نورو نباتاتو (لکه نعناع، ​​ریحان، یا اوریګانو) سره حساسیت لرئ، نو سپارښتنه کیږي چې د بابا کارولو پرمهال احتیاط وکړئ او د الرجیک عکس العملونو هر ډول نښو لکه د پوستکي خارښت، خارش، پړسوب، یا د تنفس مشکل څارنه وکړئ.

۳. هورموني اغیزې: سیج داسې مرکبات لري چې ممکن هورموني اغیزې ولري. په ډیر مقدار کې، دا ممکن د هورموني توازن سره مداخله وکړي، په ځانګړي توګه د ایسټروجن کچه. دا ممکن د هغو اشخاصو لپاره اندیښنه وي چې ځینې هورموني شرایط لري یا هغه درمل اخلي چې هورموني توازن اغیزه کوي. که تاسو کوم اصلي هورموني شرایط لرئ یا هورموني درمل اخلئ، نو غوره ده چې په لوی مقدار کې د سیج خوړلو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.

۴. احتمالي عصبي اغیزې: ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې د بابا یا د هغې د اړینو تیلو ډیر مصرف ممکن نیوروټوکسیک اغیزې ولري. په هرصورت، دا مطالعات په متمرکز استخراج یا جلا مرکباتو ترسره شوي، او د بابا د خواړو په توګه یا په اعتدال مقدار کې د مصرف خوندیتوب عموما اندیښنه نده.

دا د یادونې وړ ده چې پورته ذکر شوي اړخیزې اغیزې په عمده توګه د سیج ډیر مصرف یا لوړ غلظت سره تړاو لري. که تاسو کومه اندیښنه یا طبي شرایط لرئ، نو تل سپارښتنه کیږي چې ستاسو په رژیم کې د سیج لوی مقدار شاملولو یا د درملو موخو لپاره کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.

سالویا میلټیوریزا، سالویا آفیسینالیس، او سالویا جپونیکا تونب. ټول د سالویا نبات نسل مختلف ډولونه دي، چې عموما د سیج په نوم پیژندل کیږي. دلته د دې دریو ډولونو ترمنځ ځینې مهم توپیرونه دي:

د سالویا ملټیوریزا:
- په عام ډول د چینایي یا دان شین بابا په نوم پیژندل کیږي.
- اصلي ټاټوبی چین دی او په پراخه کچه په دودیز چینایي طب (TCM) کې کارول کیږي.
- دا د هغې د ریښې لپاره پیژندل کیږي، کوم چې د بوټو په تیاریو کې کارول کیږي.
- په TCM کې، دا په عمده توګه د زړه او رګونو روغتیا، د وینې دوران ښه کولو او د وینې نورمال فشار ملاتړ لپاره کارول کیږي.
- دا فعال مرکبات لري لکه سالویانولیک اسیدونه، کوم چې باور کیږي د انټي اکسیډنټ او آزاد رادیکالونو پاکولو ځانګړتیاوې لري.

د سالویا افیسینالیس:
- په عام ډول د عام یا باغ بابا په نوم پیژندل کیږي.
- د مدیترانې سیمې اصلي ټاټوبی او په ټوله نړۍ کې په پراخه کچه کرل کیږي.
- دا یو پخلی بوټی دی چې په پخلي کې د مصالحې او خوندور اجنټ په توګه کارول کیږي.
- دا د خپلو درملو ځانګړتیاو لپاره هم کارول کیږي او په دودیز ډول د هاضمې شکایتونو، د ستوني درد، د خولې زخمونو او د عمومي ټونک په توګه کارول کیږي.
- دا اړین غوړي لري، په عمده توګه توجون، کوم چې بابا ته خپل ځانګړی بوی ورکوي.

د سالویا جپونیکا ټنب.:
- په عام ډول د جاپاني بابا یا شیسو په نوم پیژندل کیږي.
- د ختیځې آسیا اصلي ټاټوبی، په شمول د جاپان، چین او کوریا.
- دا یو څو کلن نبات دی چې خوشبویه پاڼې لري.
- په جاپاني خواړو کې، پاڼې د ګارنش په توګه، په سوشي او مختلفو لوښو کې کارول کیږي.
- دا د درملو ځانګړتیاوې هم ګڼل کیږي او په دودیز ډول د الرجی کمولو، هاضمي ستونزو او د پوستکي روغتیا ته وده ورکولو لپاره کارول کیږي.
- دا فعال مرکبات لري لکه پیریلا کیټون، روسمارینیک اسید، او لوټیولین، کوم چې باور کیږي د دې روغتیایی ګټو کې مرسته کوي.

که څه هم دا بوټي د ورته نسل پورې اړه لري، دوی مختلف ځانګړتیاوې، دودیز استعمالونه، او فعال مرکبات لري. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دلته چمتو شوي معلومات باید د طبي مشورې په توګه ونه ګڼل شي، او تل سپارښتنه کیږي چې د شخصي لارښوونې او معلوماتو لپاره د روغتیا پاملرنې مسلکي یا بوټو متخصص سره مشوره وکړئ.