پداسې حال کې چې د مونرک میوو استخراج، په ځانګړي توګه تغذیه کونکي عموما د ټیټ کالور او کیل پیرنر په توګه د شهرت په توګه ترلاسه کړی، د دې څخه خبر اوسئ:

1. لګښت:د راهب میوه استخراج کولی شي په بازار کې د نورو سویټرانو لپاره نسبتا ګران وي. د تولید لګښت او د پاننک میوو محدود شتون کولی شي د مونرک میوو استخراج محصولاتو عالي نرخ نقطې کې برخه واخلي.

.. شتون:د مونک میوې په عمده توګه د سویل ختیځ آسیا په ځینو سیمو کې کرل کیږي، لکه چین او تایلینډ. د دې محدود جغرافیایی توزیع ځینې وختونه د مونرک میوو استخراج کې د احتمالي موجود مسلو په لور ستونزو لامل کیږي، په ځانګړي بازارونو کې د احتمالي موجود مسلو لامل کیږي.

.. Antetartast:ځینې ​​اشخاص ممکن یو څه لږ حرفسي تجربه کړي کله چې د راهب میوه لرونکي میوه لرونکي مصرف کولو سره لږ څه تجربه کړي. پداسې حال کې چې ډیری خوندور خوندور ومومي، نور ممکن دا لږ تر لږه سخته وګوری یا فلزي خوند ولري.

. د جوړښت او پخلي ملکیتونه:د مونرک میوه لرونکي تخفیف ممکن په ورته ترکیبونو کې ورته جوړښت یا بل د بورې په توګه نه وي. دا کولی شي د پخه شوي توکو یا پخلي عمومي جوړښت یا پخلي باندې اغیزه وکړي چې د حجم او جوړښت لپاره په بوره کې په شدت تکیه کوي.

5. الرجونه یا حساسیتونه:که څه هم نادره، ځینې اشخاص ممکن مونګ میوو یا نورو برخو ته حساسیت یا حساسیت ولري یا نور اجزاو کې موجود د مانک میوو په جریان کې شتون لري. دا مهمه ده چې د هر ډول منفي تعاملاتو په پام کې ونیسئ کله چې د لومړي ځل لپاره د نوي خواګرینو هڅه وکړئ.

.. محدود څیړنه:پداسې حال کې چې د مونرک میوو استخراج عموما د FDA او EFSAs، اوږدمهاله اغیزې او خطرونو څخه مطالعه نه ده شوې.

لکه څنګه چې د کوم خواړو یا اضافی سره، دا وړاندیز کیږي چې په اعتدال کې د مونک میوو ایستلو مصرف وکړي. دا د یادونې وړ ده چې انفرادي حساسیتونه او غوره توبونه توپیر کولی شي، نو دا مشوره کیږي چې په لږ مقدار کې د مونرک میوو استخراج هڅه وکړي او دا چې ستاسو بدن څنګه د هغې منظم رژیم ته د شاملولو دمخه هڅه کوي.

کله چې د مونرک د میوو استخراج او سټیو سره د سویټرانو په توګه پرتله کړئ، نو دلته یو څو مهمو توپیرونه شتون لري ترڅو په پام کې ونیول شي:

خوند: د مونرک میوو رسونه د فرعي، میوو د مایع کولو لپاره پیژندل شوې، ډیری وختونه د خټکو ورته ورته ورته اشاره شوې. له بلې خوا، سټیویا یو څه تلفظ کړې، ځینې وختونه یو څه سخت برید کونکی، په ځانګړي توګه په لوړه غلظت کې.

خواږه: د مچرو میوو استخراج او سټیویا د منظم شوګر په پرتله خورا خواږه دي. د مونک میوو استخراج عموما 150--00 ځله سویټر دی، پداسې حال کې چې سټیویا کولی شي له 200-400 وختونو خوږې وي. دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ د دې ورته کچې د بورې په څیر لږ د بورې ترلاسه کولو لپاره لږ څه وکاروئ.

پروسس: د مونرک میوو استخراج د مونرک میوو څخه اخیستل شوی، چې د لیو هان ګوو په نوم پیژندل کیږي، کوم چې د لیوینغی آسیا یو کوچنی شنه میوه لکه میوه لرونکی میوه لرونکی میوه ده. د موناخ خوږي ځواک د آلمان د سوځيدونکو درملو په نامه د طبیعي مرکباتو څخه راځي. بل په لاس، د سټیویا د کښت له پا leaves و څخه د سویلي امریکا د شګو له پا leaves و څخه اخیستل کیږي. د سټیویا خوږ خوند د سټویل ګیلکسسایډ په نوم د پیچونو ډلو څخه راځي.

جوړښت او د پخلي ملکیتونه: د مانرک د ميوو استخراج او ستوواېدلی شي چې د پخه شوي توکو په جوړښت او جوړښت باندې لږ مختلفې تاثیرات ولري. ځینې ​​اشخاص وموندل چې سټیویا کولی شي په خوله کې یو څه یخیدونکي اغیزه ولري، کوم چې ممکن د ترکیب عمومي خوند او احساس اغیزه وکړي. له بلې خوا، د راهب میوو استخراج، ممکن د بورې په توګه ورته د زړه یا کارمل کولو ملکیتونه چمتو نکړي، کوم چې کولی شي په ځانګړي ترکیبونو کې د جوړښت او براونینګ اغیزه وکړي.

د احتمالي روغتیا ګټې: دواړه د مچرو میوو استخراج او سټیویا د ټیټ کالوري یا کالوري آزادې خواږه ګ considered ي، کوم چې دوی غواړي د خپل چورۍ مصرف کم کړي یا اداره کړي.

سربیره پردې، دوی د وینې د شکر کچه زیان نه رسوي، دا د شک لرونکو اشخاصو لپاره مناسب کوي چې د ټیټ کاربن یا کټوازي رژیم تعقیبوي.

په هرصورت، دا مهمه ده چې یادونه وکړئ چې د دې سوټینرونو د ضایع کیدو اوږدمهاله اغیزې لاهم مطالعه کیږي، او انفرادي ځوابونه توپیر لري.

په نهایت کې، د مونرک میوو استخراج او سټیویا ترمینځ غوره کول په شخصي لومړیتوب کې راځيد خوند شرایط او دوی څنګه په مختلف ترکیبونو کې کار کوي. ځینې ​​خلک د مورنۍ میوو خوند اخیستل خوند غوره کوي، پداسې حال کې چې نور ممکن سټیویا ډیر خوښ کړي یا په اسانۍ سره شتون ومومي. دا ممکن د لږ مقدار لپاره دواړه خواږه هڅه کوي ترڅو وګوري چې کوم یو تاسو غوره ګ .ئ او څنګه دوی په مختلف لومړني غوښتنلیکونو کې کار کوي.