د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت باندې د فاسفولیپیډونو اغیز

د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت باندې د فاسفولیپیډونو اغیزې د دې سپړنې په جریان کې ، ډیری کلیدي ټکي راڅرګند شوي.لومړی، فاسفولیپیدونه، د حجرو د غشا د اړینو اجزاوو په توګه، د دماغ د جوړښت او فعالیت بشپړتیا ساتلو کې مهم رول لوبوي.دوهم، فاسفولیپیډز د نیوروټرانسمیشن، Synaptic پلاستیکیت، او د دماغ عمومي روغتیا مالتړ کولو سره د ادراکي فعالیت سره مرسته کوي.سربیره پردې ، فاسفولیپیډونه ، په ځانګړي توګه هغه چې د پولی انساتوریټ شوي غوړ اسیدونو بډایه دي ، د عصبي اغیزو او د ادراکي فعالیت لپاره احتمالي ګټو سره تړاو لري.برسېره پردې، د خوړو او د ژوند طرز فکتورونه چې د فاسفولیپیډ جوړښت اغیزه کولی شي د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت اغیزه وکړي.په نهایت کې ، د دماغ روغتیا باندې د فاسفولیپیډونو اغیزې پوهیدل د ادراکي مقاومت هڅولو او د ادراکي کمیدو خطر کمولو لپاره د هدفي مداخلو رامینځته کولو لپاره خورا مهم دی.

د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت باندې د فاسفولیپیډونو اغیزې درک کول د ډیری دلایلو لپاره خورا مهم دي.لومړی، دا ډول پوهه د ادراکي فعالیت لاندې میکانیزمونو ته بصیرت وړاندې کوي، د دماغ روغتیا مالتړ لپاره د هدفي مداخلو رامینځته کولو فرصتونه وړاندې کوي او په ټول عمر کې ادراکي فعالیت ته وده ورکوي.دوهم، لکه څنګه چې د نړۍ نفوس د عمر سره مخ کیږي او د عمر پورې اړوند ادراکي کمښت پراخه کیږي، په ادراکي عمر کې د فاسفولیپیډ رول روښانه کول د سالم عمر د ودې او د ادراکي فعالیت ساتلو لپاره په زیاتیدونکي ډول اړونده کیږي.دریم، د غذایي او ژوندانه طرزالعملونو مداخلو له لارې د فاسفولیپید جوړښت احتمالي بدلون د پوهاوي او زده کړې اهمیت په ګوته کوي چې د فاسفولیپید د سرچینو او ګټو په اړه د پوهاوي فعالیت مالتړ کوي.سربیره پردې ، د دماغ روغتیا باندې د فاسفولیپیډونو اغیزې پوهیدل د عامې روغتیا ستراتیژیو ، کلینیکي مداخلو ، او شخصي شوي چلندونو خبرولو لپاره اړین دي چې هدف یې د ادراکي مقاومت هڅول او د ادراکي کمښت کمول دي.

په پایله کې، د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت باندې د فاسفولیپیډ اغیزې د څیړنې څو اړخیزه او متحرک ساحه ده چې د عامې روغتیا، کلینیکي تمرین، او انفرادي هوساینې لپاره د پام وړ اغیزې لري.لکه څنګه چې په ادراکي فعالیت کې د فاسفولیپیدونو رول په اړه زموږ پوهه وده کوي، دا اړینه ده چې د هدفي مداخلو او شخصي ستراتیژیو احتمال وپیژنو چې د ټول عمر په اوږدو کې د ادراکي مقاومت هڅولو لپاره د فاسفولیپیډونو ګټې کاروي.د عامې روغتیا نوښتونو، کلینیکي تمرینونو، او زده کړې کې د دې پوهې په یوځای کولو سره، موږ کولی شو افرادو ته ځواک ورکړو چې باخبره انتخابونه وکړي چې د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت مالتړ کوي.په نهایت کې ، د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت باندې د فاسفولیپیډونو اغیزې پراخه پوهه رامینځته کول د ادراکي پایلو لوړولو او صحي عمر ته وده ورکولو ژمنې لري.

حواله:
1. البرټس، بی، او نور.(۲۰۰۲).د حجرو مالیکولر بیولوژي (څلورمه نسخه).نیویارک، نیویارک: ګارلینډ ساینس.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008).د تی لرونکو حجرو کې فاسفولیپید بایوسینتیز.بایو کیمیا او د حجرو بیولوژي، 86(2)، 129-145.https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973).د انسان په عصبي سیسټم کې د لیپیدونو ویش.II.د عمر، جنس او ​​اناتوميکي سیمې په تړاو د انسان د مغز لپید جوړښت.دماغ، 96(4)، 595-628.https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000).د حجم لیږد په مرکزي عصبي سیسټم کې د معلوماتو اداره کولو کلیدي ځانګړتیا په توګه.د تورینګ د B ډول ماشین ممکنه نوي تشریحي ارزښت.د دماغ په څیړنه کې پرمختګ، 125، 3-19.https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. دی پاولو، جی، او ډی کیملی، مخ (2006).فاسفینوسایټایډونه د حجرو په تنظیم او د غشا متحرکاتو کې.طبیعت، 443 (7112)، 651-657.https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007).لیپیدونو، پروټینونو، DNA، او RNA ته زیان په معتدل ادراکي خنډ کې.د نیورولوژي آرشیف، 64(7)، 954-956.https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014).Polyunsaturated شحمي اسیدونه او د دماغ په فعالیت او ناروغۍ کې د دوی میټابولیتونه.د طبیعت بیاکتنې عصبي ساینس، 15(12)، 771-785.https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007).د ګالف فعالیت باندې د فاسفیتیلسرین اغیز.د سپورت د تغذیې نړیوالې ټولنې ژورنال، 4(1)، 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. کینسیف، م. (2012).اړین غوړ اسیدونه او دماغ: احتمالي روغتیا اغیزې.د عصبي علومو نړیوال ژورنال، 116(7)، 921-945.https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. کیډ، PM (2007).Omega-3 DHA او EPA د معرفت، چلند، او مزاج لپاره: کلینیکي موندنې او د حجرو غشا فاسفولیپیډونو سره ساختماني-فعالي همغږي.د بدیل درمل بیاکتنه، 12(3)، 207-227.
11. لوکیو، WJ، او بازان، NG (2008).Docosahexaenoic اسید او د زړښت دماغ.د تغذیې ژورنال، 138(12)، 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).په حافظه کې د فاسفیتایډیلسرین ادارې اغیزې او د پام وړ کسر هایپرایکټیویټي اختلال نښې: یو تصادفي ، دوه ړانده ، د پلیسبو کنټرول کلینیکي محاکمه.د بشري تغذیې او غذایی موادو ژورنال، 19(2)، 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).په حافظه کې د فاسفیتایډیلسرین ادارې اغیزې او د پام وړ کسر هایپرایکټیویټي اختلال نښې: یو تصادفي ، دوه ړانده ، د پلیسبو کنټرول کلینیکي محاکمه.د بشري تغذیې او غذایی موادو ژورنال، 19(2)، 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. کیډ، PM (2007).Omega-3 DHA او EPA د معرفت، چلند، او مزاج لپاره: کلینیکي موندنې او د حجرو غشا فاسفولیپیډونو سره ساختماني-فعالي همغږي.د بدیل درمل بیاکتنه، 12(3)، 207-227.
15. لوکیو، WJ، او بازان، NG (2008).Docosahexaenoic اسید او د زړښت دماغ.د تغذیې ژورنال، 138(12)، 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013).ω-3 شحمي اسیدونه په انسانانو کې د ادراکي کمښت په مخنیوي کې.په تغذیه کې پرمختګونه، 4(6)، 672-676.https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011).د پارکینسن د ناروغۍ څخه د مخکینۍ کورټیکس لیپید رافټونو د لیپید جوړښت کې شدید بدلونونه او پیښې 18. د پارکینسن ناروغۍ.مالیکولر درمل، 17(9-10)، 1107-1118.https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE, and Davidson, TL (2010).د حافظې د اختلال مختلف نمونې د لوړې انرژي رژیم کې لنډ او اوږدمهاله ساتنې سره مل وي.د تجربوي ارواپوهنې ژورنال: د څارویو د چلند پروسې، 36(2)، 313-319.https://doi.org/10.1037/a0017318